【妇联动态】会吃会喝会养生，提高免疫力
2023-02-07 10:49:18 发布者：东莞市江西赣州商会
疫情当下，免疫力是战胜病毒最好的武器，如何增强自身免疫力是大家近期最关心的话题。为向广大会员、家属、群众普及免疫力知识，助力养成良好的生活方式，保持身体健康。2022年12月21日，东莞市江西赣州商会妇女联合会举办“会吃会喝会养生，提高免疫力”主题直播课。本次直播活动特邀商会妇联副主席谢虹美（御美堂健康管理有限公司创始人）、副秘书长王慧妍（王帝内筋健康管理有限公司创始人 ）为大家讲解。
谢虹美以“如何通过温度提高免疫力”这一话题为切入点，通过多重举例向大家说明脏腑的温度对人体的影响以及温度对于提高免疫力的重要性，并给出六点提高自身温度从而增强免疫力的建议：一、少吹空调；二、少吃凉性食物；三、多泡脚，需泡到足三里穴位；四、多泡澡，可加入适量药包；五、适量晒太阳；六、多锻炼身体，每天做适量运动。倡导大家要重视自身温度，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。
王慧妍围绕“如何提高免疫力的逻辑”、“饮食和生活习惯”、“如何开穴”、“如何正确使用保健工具”四大部分进行讲解。详细为大家讲解了哪些食物更能增强免疫力，并现场演示身体不舒服时，如何按捏穴位能够缓解症状，为大家提供了许多有效的方法。希望通过这些方法能够让大家更加有效的关注自身健康，增强免疫力。
本次视频直播课程吸引了千余人在视频号、抖音平台在线收看学习。同时，在互动区里更有众多观众留言为本次活动点赞，表示上了一堂深刻的健康知识科普课，不仅明白免疫力的重要性更学到提升免疫力的小妙招。整个直播课程气氛活跃、层次分明、条理清晰，知识性强，达到了预期效果。
